Eğer sizde uyku problemi yaşıyorsanız bu yazı tam da sizin için.
Etiket: uyku düzeni
Uyku ve Zayıflama İlişkisi
Sağlıklı beslenmenin temel kurallarının sadece tükettiğiniz besinler, içtiğiniz su veya yaptığınız spordan ibaret olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Hepimizin çok severek yaptığı bir eylem aslında sağlığın ve zayıflamanın altın kuralı “UYKU”.
